O surf em família constrói elos indestrutíveis Momentos em família costumam ser inesquecíveis, principalmente aqueles partilhados em viagens, durante as férias ou num fim de semana maneiro. Se der para incluir uma prática de esporte nesse quadro melhor ainda, concorda? E a Nômak tá aqui pra lhe incentivar a curtir esses momentos saudáveis e transformadores, […]

A história do surf: como o esporte evoluiu até nossos dias Opa! Que massa que você voltou para ler a segunda parte da história do surf – você já sabe que aqui na Nômak somos fãs desses relatos antigos do esporte e esperamos que você curta também. No primeiro post que publicamos sobre a história […]

Anda questionando sua qualidade de vida? Ative o lado Nômak e viva mais de boas! Se você está aqui no site da Nômak, você tem interesse em qualidade de vida e quer ter mais equilíbrio nos seus dias, fazendo mais o que gosta, tendo mais tempo de contato com a natureza. No discurso é lindo, […]

Mas, afinal, o que são e por que curtimos os esportes radicais? Sabemos que, se você tem alguma identificação com o estilo de vida Nômak, você curte praticar esportes e reconhece os inúmeros benefícios de incluir essa atividade em sua rotina, certo? Mas, podemos apostar que o que deixa você fissurado mesmo não é o […]

Alimentação saudável é um dos segredos para vida longa no surf e outros esportes Você já deve ter ouvido “você é o que você come”. Para a prática de esporte e para o bem-estar geral, essa frase vai além de um dito popular! É necessário ter uma alimentação saudável para você mandar bem na hora […]

Entre na onda: aprenda as gírias e termos do surf Você já ouviu falar do haole, da cavada ou até mesmo do famoso caldo? Se você entrou no mundo do surf agora e quer saber as palavras, gírias e termos do surf, relaxe que a gente vai decifrar aqui o dicionário do surfista para você […]

Nômak é para quem tem estilo de vida livre Quando concebemos a Nômak, a nossa principal referência era o estilo de vida livre. Aquela vibe que tínhamos no fim da adolescência, começo da vida adulta, quando a maior motivação das nossas vidas era pegar o carro rumo ao litoral de São Paulo para passar o […]

Surf também é estilo de vida. Saca só! Lifestyle é mais do que adotar um conjunto de hábitos. É abraçar valores e, em geral, voltados para uma vida saudável, em harmonia com a natureza. E para muitos amantes das ondas, o surf não é apenas um esporte, mas um estilo de vida perfeito para quem […]

5 dicas para quem vai dar os primeiros passos no surf Decidiu que vai começar a surfar? Nós, da Nômak, ficamos sempre radiantes quando alguém toma essa decisão! O esporte é muito mais que uma atividade física, é uma forma de lidar com a natureza, é qualidade de vida e traz diversos benefícios! Antes de […]